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疾病预防篇:疫病扩散如何自我保护
  2009年1月9日    博爱网

 

 
 
  1、勤洗手 研究证明,用肥皂水认真洗手3分钟以上,可使手上的微生物减少95%。专家认为禽流感疫情在疫苗大规模投产前爆发,传统的卫生防疫手段对预防禽流感效果良好。其中,勤洗手对于预防包括流行性感冒和H5N1型禽流感在内的各种疾病非常有效。 个人勤洗手,就能切断多种疾病的传播途径。流感大多通过手传播到嘴,人们通常打喷嚏后擤鼻涕,然后用手接触微波炉等厨具,流感病毒因此不知不觉通过手传播到嘴。另外,人们咳嗽时喷出的飞沫落在桌面上,也可能经由他人之手传播病菌。

  2、勿提前服药 专家认为任何药物使用范围越广,那么病菌就越可能变异升级,产生抗药性,也就意味着这种药的疗效降低。例如,流感患者必须在出现症状后48小时内服药,并必须连续服用多天,疗效才明显。

  3、有病早隔离  普通患者通常不知道服药的准确时间,从而错过预防的最好时机。例如专家建议,在流感流行时,一旦出现症状,必须避免与外界接触,防止病菌进一步传播。

 
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